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私の美肌の秘密 ー継続は力なり ー

私の美肌の秘密を今回は、ご紹介したいと思います。私は、29歳、会社員で日中はオフィスで仕事をしています。紫外線を浴びるのは、基本的には通勤時間のみですが、紫外線対策は欠かさないようにしています。そして、私が一番心がけているのが毎日のセルフスキンケアをしっかり丁寧に行うことです。

美肌を保つルーティーン

クレンジングや洗顔で汚れをしっかり落として、しっかり保湿をすることをコツコツ毎日欠かさないように行っています。そして、私が行っているスキンケア法のなかで、自分の肌を支えていると思っているのが徹底した保湿です。具体的には、化粧水は、まず最初はコットンにヒタヒタに浸して顔全体に優しくパッティングするようにして、角質層まで浸透させるイメージでなじませます。

その後、今度は手のひらに化粧水を取り、肌を包み込むように優しく、時間をかけてしっかりとなじませます。そして、手のひらの体温を利用して、ハンドプレスを行なって肌の奥まで潤いをしっかりと届けるようにします。その後は、美白美容液を顔全体になじませた後、気になる部分には、さらに重ね付けをして美白ケアを行います。最後に、乳液を肌全体になじませて、その後、滑りのいい状態で、耳の下を手のひらをグーにてマッサージし、その後首の下に流すようにします。

基本的に、私のスキンケアはこのようなサイクルで行なっています。これを一日も欠かさず、どんなに忙しくても、眠たくても続けています。また、体の内側のケアとしては、いろいろな食材を、なるべく一日のなかで食べるように心がけています。

継続は力なり

私はエステにも通ったことはありませんが、肌の調子は良く、「肌綺麗だね」と言ってもらえる肌を保っています。思春期の頃は揺らぎやすく、ニキビに悩んでいました。そんななか、どうしたら綺麗な肌になれるのか考え、さまざまなスキンケアを試してきました。

そして、たどり着いたのが「継続は力なり」ということです。特別なことではない、当たり前のことこそ、丁寧に行うことが大切だと思っています。自分を自分で労って、可愛がってあげることが何より重要なのではないでしょうか。そして、自分に合うスキンケアアイテムを見つけることも大切です。

そのためには、常にアンテナを張って、フットワークを軽くして、さまざまなものを試してみましょう。やはり、試してみないと、自分会うか否かはわかりませんし、人の肌は一人一人違うからです。楽しみながら美肌になれるように、日々、スキンケアを頑張りましょう。